Парта дитяча ергономічна купити
« Вернуться к списку публикаций
Ергономічна парта
Правильна постава – запорука здоров'я спини та очей Вашої дитини. Яким має бути робоче місце школяра згідно з правилами ергономіки?
Ергономіка дітям (і їхнім батькам!)
Три основні складові ергономічного робочого місця:
1. Ергономічна парта для дитини або підлітка - регулюється по висоті (стіл "зростає" разом зі школярем!) і має стільницю з регульованим кутом нахилу. Усі механізми регулюються безпечно.
2. Правильний стілець для школяра – регулюється по висоті сидіння, глибині та висоті спинки, підтримує поперек.
3. Правильна настільна лампа – не сліпить, не відкидає тіні, не перегрівається. Підходить як для правшів, так і для шульг. Надійно закріплюється на столі, виключаючи можливість перекидання.
Перевірте, як Ваша дитина сидить за письмовим столом. Ось кілька ознак правильного положення при сидінні:
Гомілка і стегно утворюють прямий або трохи відкритий кут.
Ступні повністю стоять на підлозі.
Між краєм столу і грудною кліткою учня, що сидить, витримана відстань рівну ширині кисті дитини.
Глибина сидіння стільця: край сидіння не стосується підколінної ямки.
Передпліччя не напружені, спокійно та розслаблено лежать на стільниці.
Спинка стільця добре прилягає до спини дитини та підтримує поперек.
Під столом достатньо місця для ніг.
Якщо все це збігається, значить, ергономічна парти та регульований стілець Вашої дитини налаштовані правильно. В іншому випадку, звичайно, Вам необхідно відрегулювати робоче місце для дитини.
Як правильно відрегулювати письмовий стіл-трансформер та регульований стілець для школяра?
Спочатку необхідно налаштувати стілець. Сидіння правильного стільця-трансформера регулюється по висоті та глибині з урахуванням зростання та анатомічних особливостей дитини. Спинка стільця-трансформера регулюється по висоті.
Відрегулюйте висоту сидіння стільця так, щоб ступні дитини стояли всією поверхнею на підлозі, а сидіння було на рівні колін дитини. При правильній висоті сидіння крісла, що регулюється, між стегном і гоміллю дитини утворюється прямий або трохи відкритий кут.
Спинка стільця має прилягати до спини. Висота спинки стільця налаштовується таким чином, щоб забезпечити підтримку попереку та комфортне положення спини під час сидіння.
При налаштуванні глибини сидіння важливо стежити за тим, що коли дитина притиснеться спиною до спинки стільця, вона не повинна торкатися краю сидіння колінними ямками.
Після того, як ви правильно відрегулювали стілець для дитини, необхідно налаштувати стіл. Для налаштування висоти столу дитина сідає на стілець, зберігаючи пряму поставу, опускає руки вздовж тулуба, а потім згинає їх у лікті кутом 90° і витягує вказівні пальці на руках. Висоту столу потрібно відрегулювати таким чином, щоб стільниця висотою виявилася строго під вказівними пальцями.
При заняттях слід стежити за кутом нахилу стільниці. Кут нахилу стільниці учнівського столу-трансформера змінюється по висоті, щоб зберегти правильне положення тіла під час читання, письма та малювання.
На замітку батькам:
Залежно від швидкості зростання дитини регулювання необхідно проводити приблизно 1-2 рази на рік.
За тим, щоб діти тримали спину прямо, як правило, стежать лише у школі. Вдома діти набагато частіше змінюють положення тіла чи нахиляються. Відповідно, сидіння та спинка стільця повинні повторювати рухи тіла.
Відстань між монітором та очима має бути не меншою за довжину витягнутої руки дитини. Верхній рядок монітора комп'ютера повинен бути не вище рівня очей. Дуже важливо, щоб передпліччя під час роботи за комп'ютером лежали на столі, а не висіли у повітрі.
Пограйте з дітьми та попросіть їх самостійно налаштувати оптимальний нахил стільниці, при якому їм зручно займатися.
