made in germany
party-nem
Главная страница     Полезная информация     Скажите «нет!» сколиозу

Полезная информация

« Вернуться к списку публикаций

Скажите «нет!» сколиозу

Сколиоз не пройдет

Эргономика детских письменных столов-трансформеров и регулируемых стульев Moll, Paidi и Kettler направлена напрофилактику сколиоза и борьбу с ним.

Учителям, медицинским работникам, и, конечно, родителям стоит объединить свои усилия для того, чтобы дети росли и развивались здоровыми. Начиная со старшего дошкольного возраста и особенно с первого класса необходимо обязательно следить за тем, как дети сидят за партой, когда слушают учителя, в какой позе читают, пишут, рисуют в школе и дома. Имеет значение также положение и качество источника света, а также нагрузка школьного ранца.

Профилактика сколиоза и поддержание правильной осанки ребенка требует особого внимания со стороны взрослых. Одним из инструментов для формирования красивой, здоровой осанки является комфортное, эргономичное рабочее место для школьных и внешкольных занятий дома.

Движение без напряжения

Орлова Т.Н

Татьяна Орлова, ортопед-вертебролог детского ортопедического центра Клиники НИИТО, Новосибирск:

«При длительном сидении происходит перегрузка связочно-мышечного аппарата и межпозвонковых дисков, что приводит к быстрой утомляемости, снижению внимания и даже к появлению болей. Важно помнить, что во время сидения нужно заботиться об удобном положении тела и часто менять позы. Время от времени можно делать зарядку: физические упражнения помогут снять напряжение связочно-мышечного аппарата. Некоторые упражнения можно делать даже не поднимаясь со стула».

«Умение вовремя снять напряжение мышц – залог здорового позвоночника», – полагают специалисты Новосибирского НИИТО. Предлагаем Вам набор простых упражнений, рекомендованных специалистами этой авторитетной клиники, которые ребенок может делать самостоятельно или вместе с Вами в перерывах при выполнении домашнего задания.

Растем здоровыми: физкультминутка для школьников

Растяжка мышц передней грудной стенки

1 ряд

Растяжка мышц шеи

2 ряд

Растяжка мышц поясничного отдела позвоночника

3 ряд

« Вернуться к списку публикаций

Корзина
Корзина пуста
kindermobel